"Olemme tyyni lepopaikka elämän, joskus kovissakin, ristiaallokoissa"
Kutsumme sinut luonnonhelmaan,
kun tarvitset paikan johon tulla
lepäämään, voimaantumaan, tunnustelemaan olotilaasi, arvioimaan suuntaasi.
Itseksesi, yhdessä.
OLET TERVETULLUT MEILLE JUURI SELLAISENA KUIN OLET
Utula Nature on lepoa, läsnäoloa ja itsetutkiskelua tukeva retriittipaikka Saimaalla. Meille voit tulla ja lähteä omien aikataulujesi mukaan. Viikko-ohjelmamme pyörii läpi kesän toukokuusta syyskuuhun (16.5-17.9.2023). Valitse sinulle sopiva retriittin kesto 3 - 21 yötä. Valitse myös haluatko tehdä retriitistäsi täysin hiljaisen, sisällyttää digi-detoxin ja mille ryhmätunneille haluat osallistua. Olemme luoneet tiloista ja käytännöistä joustavat, jotta sinä voit muokata kokemuksestasi sinulle hyvän. Ohjelmamme tärkeimpiä elementtejä ovat hiljaisuus, tietoinen liike, yinjooga, levon meditaatio ja itsenäinen reflektoiva kirjoittaminen. Tunnit pidetään suomeksi ja englanniksi.
TUNNETKO ITSESI UUPUNEEKSI, KAIPAATKO SYVEMPÄÄ YHTEYTTÄ ITSEEN TAI ITSESI HEMMOTTELUA RETRIITILLÄ?
LEPOA & HENGÄHDYSTÄ
Oletko uupunut? Tietoisuuden liike ja yinjooga sekä levon meditaatio, yhdistettynä omaehtoiseen päivärytmiin, hiljaisuuteen, luontoon, sielukkaaseen ruokaan, rantasaunaan ja hyviin uniin
on reseptimme kehon ja mielen elpymiseen. Tule löytämään voimasi jälleen Utulassa!
REFLEKTIOTA & YHTEYTTÄ ITSEEN
Tunnetko vieraantuneisuutta itsestäsi? Yhteys itseen vahvistuu kehoyhteydestä, mielen rauhoittamisesta sekä ajasta kiireettä omien ajatusten ja tunteiden kanssa. Tarjoamme itsetutkiskeluun inspiraatiota logoterapeuttisen ja ratkaisukeskeisen reflektoivan itsenäisen kirjoittamisen ja reflektiopiirien muodossa.
"Hiljaisuus hellii hermostoamme ja auttaa meitä palaamaan takaisin itseemme."
Restoratiivinen retriittimme on sinulle joka kaipaat levähdys- ja hiljentysmispaikkaa elämän paineissa ja vauhdissa. Tietty määrä hiljaisuutta ohjelmassamme tukee lepoa ja rentoutumista Utulassa; hiljaiset makuutilat, hiljaisuuden aamiaiset, hiljainen iltameditaatiot ja hiljaisuuden maanantait. Voit halutessasi tehdä koko retriitin hiljaisuudessa.
UTULA NATURESTA SANOTTUA
"Kiitos rauhasta, harmoniasta, ystävällisyydestä, sielua hellivistä löylyistä, herkullisista ruoista ja pehmeistä sängyistä. Vierailumme ylitti odotuksemme."
Aki&co
”Pakopaikka todellisuudesta parhaimmillaan! Kiitos isosti rentouttavista hetkistä ja huolenpidosta!”
Jarkko&Saara
"Paikka, maisema, puhdas vesi, aamiainen, valkoinen hiekka, emäntä & henkilökunta. Kaikki - Utula Nature täytyy itse kokea, sitä ei voi sanoin kuvailla. ”
Hele
TARPEEMME JÄÄVÄT HELPOSTI ARJEN JALKOIHIN. TARVITSETKO?
Ohjattua toimintaa tai aikaa vaan olla
Viikko-ohjelmamme ohjatut tunnit ovat tietoisen liikkeen, yinjoogan, levon meditaation tunnit. Tarjoamme päivittäin 3 ryhmäaktiviteettiä ja olet vapaa osallistumaan niihin, jotka sinua palvelee siinä hetkessä. Mikäli ohjatut tunnit eivät ole sinua varten, voit nautisekella levosta riippumatossa, lueskella, kirjoitella, piirrellä tai käydä itsenäisillä retkillä luonnossa joko kävellen, suppaillen tai soutuveneellä.
Lepoa tai vahvempaa yhteyttä itseesi
Kaipaatko retriitiltäsi enemmän kehollisuutta ja rentoutumista vai itsetutkiselua ja yhteyden vahvistamista itseen? Utulan viikko-ohjelma tukee näitä molempia; se rentouttaa mielen ja kehon tietoisen liikkeen ja levon meditaation kautta sekä tukee omatoimista itsetutkiskelua reflektoivan kirjoittamisen ja kokemuksen jakamisen avulla. Molemmat näistä ovat vapaa-valintaisia, voit halutessasi vaan levätä ja nauttia olemisesta.
Yksinoloa tai kokemuksen jakamista
Utulassa jokainen löytää varmasti tarvitsemansa tilan olla ja vaalia yhteyttä itseensä sekä toisaalta kokea yhdessäolemisen tunnetta sekä jakamista niin halutessaan. Mahdollisuutta säädellä läheisyyttä toisiin on tuettu hiljaisuuden elementeillä ohjelmassa sekä monipuolisilla tiloilla, jotka mahdollistavat sekä yksinolon sekä yhteisöllisen olemisen. Utulan lukuisat riippumatot, piknikpöydät ja joogateltan hiljainen lepotila tarjoavat luonnon ja oman hiljaisen majoitustilan lisäksi paikkoja, joihin vetäytyä omaan tilaan.
Täyttä hiljaisuutta tai digi-detoxia
Läsnäoloa hetkessä tukee konseptimme kiinteät hiljaisuutta vaalivat käytännöt; hiljaisuuden meditaatio, hiljainen aamiainen, hiljaiset makuutilat, sekä hiljaisuuden maanantait, joilla turvaamme retriitin ärsykemaailman rauhallisuutta. Voit toteuttaa retriitin myös täysin hiljaisena halutessesi. Tarjoamme myös mahdollisuuden jättää älylaitteesi saapuessa henkilökunnan turvallisiin hoiviin. Digital-detox palauttaa läsnäolosi vahvasti tähän hetkeen ja vierottaa mahdollisesta pakottavasta puhelimeen liittyvästä käyttäytymisestä.
"Yhdistä hoivaava retriitti pyöräseikkailuun Saimaan rengasreitillä."
Haluatko tulla meille pyöräillen? Utula Nature sijaitsee Utulan kylän läpi kulkevalta Saimaan Rengasreitiltä 3km hiekkatietä rantaan. Meiltä löydät kaiken mitä retriitille tarvitset, lakanat, pyyhkeet, pesuaineet, joogavälineet ja täysihoito kuuluvat pakettiimme, joten voit tulla meille todella kevyin varustein.
TUNNELMIA RETRIITILTÄ
"Tunnelmalliset sisätilat ovat yhtä luonnon kanssa."
Utulassa luonnonläheisyys kohtaa ylellisyyden rennolla ja sielukkaalla tavalla. Sisä- ja ulkotilojen raja on häilyvä, maisema tulvii sisään suurista ikkunoista ja ulotiloissa on runsaasti erilaisia tiloja rentoutumista varten. Yhteisessä käytössä on kolme eko-käymälää sekä lämmin ulkosuihku, pesupiste sekä joka ilta lämmitettävä rantasauna.
SIELUKAS JA HERKULLINEN KASVISKEITTIÖMME
Utula Naturen keittiötä kuvailee parhaiten Maailman ruokaa välimerellisellä otteella. Tämä tarkoittaa, että yhdistämme keittiössämme Välimerellisestä keittiöstä tuttuja yrittejä, sitruunaa, juustoja, tomaattia ja valkosipulia maailman makuihin ja suomalaisiin raaka-aineisiin rennon runsaalla otteella! Yksi lempisanonnoistamme onkin ruuan ja monien muidenkin elämän yksinkertaisten nautintojen kohdalla "enemmän on enemmän"; enemmän makua, enemmän näköä, enemmän nautintoja ja enemmän hyvää keholle ja mielelle.
LUO TILAA SILLE, MIKÄ ON SINULLE TÄRKEINTÄ JUURI NYT. MILLAISTA ELÄMÄÄ HALUAT ELÄÄ? MIHIN SUUNTAAN EDETÄ? KUKA HALUAT OLLA?
MAIJU VOHLONEN
Yinjooga-opettaja (200H)
Logoterapiaohjaaja
Luontoterapiaopas ( ANFT)
Shiatsuhieroja
Ratkaisukeskeinen lyhyhterapeutti-opiskelija
(valm. 2024)
PAOLO
ZAMBEZE
Rebirthing-hengitysterapeutti
Chakrajoogaopettaja (300H)
Vapaasukellusopettaja
Reiki Master
Utulan pääkokki
Yinjoogaopettaja, Logoterapiaohjaaja, Luontoterapiaopas (ANFT), Shiatsuhieroja, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti- koulutus (valm. 2024), KTM
Rebirthing-hengitysterapeutti, Chakrajooga-opettaja,
Vapaasukellus-opettaja,
Reiki-hoitaja,
Utulan pääkokki
TUNNELMIA LUONNOSTA
UTULA NATURESTA SANOTTUA
”Fantastinen paikka ja erinomaisella maulla toteutettu sopivan rento B&B. Palvelu, ruoka ja fasiliteetit täysiä kymppejä! ”
Helinä
"Puhdasta ja raikasta, Maiju ja Paulo todella ystävällisiä ja huomaavaisia. Aivan paras paikka Suomessa. Aamiainen erinomainen tavanomaisesta poiketen. Konsepti erinomainen, ei tungosta! Kaikilla tilaa olla rennosti. ”"
Paula
”Pala taivasta Saimaalla. Paikka rauhottumiselle, reflektoinnille ja voimaantumiselle luonnossa, joka näyttää meille todellisen kauneutensa.”
Carola