USEIN KYSYTTYJÄ KYSYMYKSIÄ

​​​

​

K: "Onko retriitti suomenkielinen?"

​

V: Retriitti ohjataan täysin kaksikielisesti, suomeksi ja englanniksi (kun meillä on kansainvälisiä vieraita). Jakaminen jakamispiirissä tapahtuu sillä kielellä, jolla itseäsi haluat ilmaista.

​

K: "Mitä "restoratiivisuus" tarkoittaa tarkalleen?"

​

Retriittikokemuksen päätavoite on psykosomaattisesta ja henkisestä stressistä palautuminen (restoraatio). Tätä tukee runsas luonnossa vietetty aika ja siitä seuraavat luonnon hyvinvointivaikutukset, ärsykepaasto (digitaalinen ja puhe), siirtyminen "tekemisestä olemiseen", säännöllinen ateria rytmi ja nukkuminen, palauttavat omatoimi aktiviteetit (kuten luontokävelyt, yin-jooga, syvä rentoutuminen jne.) ja terapeuttiset harjoitukset sekä yksilöhoidot.

​

K: "Mistä käytännöistä kaikki pitää kiinni?"

​

V: Ruokailuajat ja yhteinen hiljaisuuden viljely ovat ainoat kaikille yhteiset ns. "pakolliset"  käytännöt. Muilta osin sinulla on täysi vapaus muokata retriitistäsi juuri omiin tarpeisiisi sopiva; kaikki aktiviteetit ja harjoitukset ovat omatoimisia ja vapaaehtoisia mahdollisuuksia, joihin voit halutessasi tutustua, kun/jos siltä tuntuu tai vaan olla ja nauttia.

​​

​

K: "Miten saavun Utula Natureen?"

​

Pääset meille julkisilla kulkuvälineillä ottamalla linja-auton tai junan Imatran juna-asemalle. Sieltä olemme järjestäneet retriitin hintaan sisältyvän yhteiskuljetuksen retriitin saapumis- ja lähtöpäivinä maanantaisin Utula Natureen perille asti. Kyyti kestää 45min suuntaansa ja se tulee varat retriitin varauksen yhteydessä. Lue lisää täältä.

​

K: "Miten digipaasto toteutetaan?"

​

Digipaasto on olennainen osa retriitin sisältöä, sillä älylaitteet ovat olennainen tekijä, joka kuormittaa meitä ja jatkuvasti keskeyttää läsnäoloa omien tunteiden ja ajatusten kanssa.

​

Retriittiläiset sulkevat puhelimensa ja asettavat puhelimet niille varattuun paikkaan päätalolla ennen esittelykierroksen alkamista. Vaihtoehtoisesti voit laittaa puhelimesi lentokone-tilaan retriitin ajaksi, mutta emme suosittele tätä, sillä tämä on haasteellisempaa eikä se tarjoa samanlaista selkeätä vapauden tunnetta, mitä puhelimesta luopuminen.

​

Viikon pituisen yhteisen digipaaston jälkeen voit miettiä, haluatko jatkaa paastoa vielä pidempään ja haluatko ehkä alkaa harjoitella jo retriitin aikana uudenlaista suhtautumista ja käyttäytymistä liittyen puhelimeesi.

​

K: "Mitä otan mukaan retriitille?"

​

Vuorokausihintaan sisältyvät pyyhkeet ja lakanat, joogatarvikkeet ja henkilökohtainen torkkupeitto. Yhteisessä käytössä on myös taidetarvikkeita, riippumattoja ja yleinen  inspiroivaa lukemista tarjoava metsäkirjasto. Ota retriitille mukaan mukavat kävelykengät, kerrostettavaa säänmukaista vaatetusta, uimapuku, aamutakki/saronki (jos omistat), kirjoitusvälineet ja vihko, juomapullo, korvatulpat, hattu, sandaalit (kätevät kulkiessa rakennuksesta toiseen) ja reppu.

​

K: "Mitä hiljaisuuden viljely tarkoittaa?

​

Hiljaisuuden viljely tarkoittaa sitä, että oleilemme retriitillä ennen kaikkea omissa oloissamme puhepaastossa.

 

Maanantaisin pidämme taukoa puhepaastosta klo 11-18 välisen ajan, jolloin on retriitin saapumis- ja lähtöpäivä. Lisäksi yhteinen, kaikille avoin hetki ja paikka keskustelulle on nuotiopiirit rannalla; tekemällä tulen tulisijaan rannalla kutsut muutkin yhteyteen ja jakamaan kokemuksestaan.  

 

Lisäksi Utula Naturen emäntä on myös saavutettavasti päivittäin 11-14 (paitsi su), mikäli sinulle tulee tarve jakaa jotain akuutisti. Tavoitat myös Maijun talon puhelimella WhatsAppin kautta, jos tarve tulee.

 

Huomaathan, että hiljaisuus ei tarkoita kuitenkaan sitä, että retriitillä olisi 100% hiljaista; emme ole erämaassa, joten lähimaastosta/järveltä voi kuulua ihmisten tai elämisen ääniä.  Myös henkilökunta käyttää puhetta asiakaspalvelussa ja keskenään kommunikoidessa.

​​

​

K: Miten perheeni saa minut kiinni hätätilanteessa?

​

Voit antaa perheellesi / läheisille Utula Naturen numeron +358 40 758 2335, johon he voivat laittaa viestin, jonka haluavat sinulle välitettävän tai jos haluavat sinun soittavan takaisin, kun olet digipaastossa.

​

K: "Mitä jos hiljaisuus alkaa tuntumaan epämukavalta?"

​

On hyvin oletettavaa, että jossain kohtaa retriittiä kohtaat epämukavia, esim.   levottomuuden  tai tylsistymisen tunteita. Osa näistä voi olla "vieroitusoireita" esim. puhelimen käytön lopettamisesta ja merkki siitä, että olet juuri oikealla tiellä tullessa retriitille. Osa voi olla vanhoja välteltyjä tunteita, jotka ovat odottaneet mahdollisuutta tulla kohdatuiksi. Vain kohtaamalla myös epämukavat tunteet ja tuntemukset voit vapautua niistä ja kuulla niiden arvokkaan viestin itsellesi.  Helpottaa tietää, että retriitti on mahdollista toki keskeyttää koska tahansa, mikäli se tuntuisi  tarpeelliselta.

​

K: "Miten voin ostaa lahjakortin läheiselleni?"

​​

Voit ostaa lahjakorttina digipaasto -retriitin ( tai sen osan) tai etänä toteuttavan yksilöterapiaprosessin. Kaikissa tapauksissa tilaa lahjakortti haluamallesi summalle/palvelulle yhteydenottolomakkeen kautta tai osoitteeseen info@utulanature.com. 

 

Kerro tilauksessa lahjansaajan nimi ja minkä retriitin haluat ostaa tai mille summalle, haluat lahjakortin. ​Saat paluupostina sähköpostiisi pdf-muotoisen, visuaalisesti kauniin lahjakortin haluamallesi summalle lahjan saajan nimellä verkkolaskun kera. Lahjakortti on voimassa kesäkauden 2026.

​

​