ANNA LUONNON JA HILJAISUUDEN HOITAA
Retriitin hintaan sisältyy:
-
Live Webinaari; "Orientaatio Retriitillesi" ja omatoimi tarvekartoitus
-
Edestakainen kuljetus Imatran Matka-asemalta Utula Natureen (ma-ma)
-
7 päivän digipaasto (ma-ma)
-
Majoitus lakanoineen ja pyyhkeineen
-
Herkullinen kasvisruoka (Aamiainen, lounas ja illallinen)
-
Retriitin tilojen ja välineiden vapaa käyttö (Joogateltta välineineen, puulämmitteinen sauna, nuotiopaikka, metsäkirjasto, metsäpunttis, SUP-laudat, soutuvene, kanootti, pyörät, metsäalttari, aurinkoterassi jne.)
-
Monipuolinen terapeuttinen retriittimanuaali
(Sisältää inspiraatiota, harjoitteita ja prosesseja itsetutkiskeluun ja omaa hyvinvointia tukevien rutiinien löytämiseen)
-
Mahdollisuus osallistua halutessasi yhteisöllisiin askareisiin (rannan haravointi, lakaiseminen jne.)
-
Utula Naturen emännän tuki ja neuvonta (ma-la klo 11- 14)
-
Utula Naturen Yhteisöwebinaarit; tuki, motivaation varmistaminen ja hyvinvointiasi tukeva jatkuva oppiminen
Valitse kaipaamasi lisäpalvelut täydentämään retriittiäsi
erillisen hinnaston mukaisesti
1 viikon retriitti: 7 yötä
Lyhyemmälläkin hengähdystauolla ja vauhdin hiljentämisellä on valtava vaikutus hyvinvointiimme ja se auttaa meitä aikaansaamaan muutoksia myös retriitin jälkeisessä arjessa. 6 päivän digipaaston vaikutukset näkyvät selkeästi jo olossasi:
- hermostosi alkaa rauhoittumaan vähä-ärsykkeisen ympäristön ja luonnon vaikutuksesta - nukut sikeämmin
- mieli alkaa rauhoittua ja keskittymiskykysi alkaa elpyä
- alat huomaamaan uudenlaisia, arkisesta ajattelusta poikkeavia ajatuksia ja ideoita
- voit saada yhteyden tunteisiin, tarpeisiin ja arvoihin
- voit saada uusia oivalluksia itsestäsi ja itsetuntemuksesi kasvaa
- voit nähdä uusia polkuja tavoitteisiisi
- digilaitteiden luoma yleinen levottomuus on kadonnut
2 viikon retriitti: 14 yötä
Kahden viikon kestoisen retriitin aikana keho ja mieli saa mahdollisuuden hellittää syvemmästä ja pitkäkestoisemmasta jännityksestä sekä päästää irti totutuista tavoista suorittaa ja ennakoida elämää. Jos yhdistät retriittiin päivittäistä itsetutkiskelua kirjoittamalla, otat jo merkittäviä askeleita lähemmäksi oman sisäisen äänen kuulemista. Uudet tavat ja omaehtoinen elämänrytmi alkaa juurtua Sinuun. Retriitillä mm.
- hermostosi alkaa asettua syvemmin lepoon ja luonnon taajuudelle
- mieli alkaa rauhoittua ja keskittymiskyvyssäsi tapahtuu merkittäviä muutoksia
- ajattelusi syvenee - löydät uudenlaisia näkökulmia itseesi ja elämääsi
- voit saada yhteyden tunteisiin ja tarpeisiisi
- voit saada uusia oivalluksia itsestäsi
- voit luoda itsellesi käytännönläheisen toimintasuunnitelman retriitin hyvinvointivaikutusten viemiseksi arkeesi (digihyvinvointi -suunnitelma)
3 viikon retriitti+: 21 yötä +
Asettumalla luontoretriitillemme kolmeksi viikoksi tai pidempään ehdit todella marinoitua nauttimaan luonnon hoivaavasta vaikutuksesta ja saada aikaan suurempiakin muutosprosesseja itsessäsi, niin halutessasi. Edellä mainittuja lyhyempien retriittien hyötyjen lisäksi mm.:
- keskittymiskykysi on palautunut merkittävästi ja ajattelusi luovuus on noussut uudelle tasolle
- hermostosi on rauhoittunut ja virittynyt vähitellen luonnon taajuudelle
- tunnet jo vahvaa yhteyden tunnetta ympäröivään luontoon
- olet vakiinnuttanut vahvoja uusia hyvinvointiasi tukevia tapoja ja tiedät miten viedä ne arkeesi
- olet tunnistanut syviä tarpeistasi ja tiedät mitä askeleita haluat ottaa elämässäsi seuraavaksi
UTULA NATURESTA SANOTTUA
"Elämäni transformatiivisin kokemus!
Olin ylikuormittunut, riippuvainen puhelimestani, hajamielinen töissä ja käytin sosiaalista mediaa turruttaakseni tunteita.
Ensimmäistä kertaa aikuiselämässäni tunsin todellista mielenrauhaa."
"Aivan huikeat puitteet olette luoneet! Tällaisessa miljöössä ja energiassa yksilön sisäinen voima ja viisaus pääse nousemaan esiin."
"Paikka, maisema, puhdas vesi, ruoka, valkoinen hiekka, emäntä & henkilökunta. Kaikki - Utula Nature täytyy itse kokea, sitä ei voi sanoin kuvailla. ”
”Utula Naturen sijainti Saimaan rannalla on huikean hieno! Moni asia paikan suunnittelussa ja toiminnassa on hienosti mietitty vieraiden hyvää oloa ajatellen. Menisin mieluusti uudestaankin!”