VIIKKO, JOKA TUNTUU PIDEMMÄLTÄ KUIN KUUKAUSI ARKEA
Retriitin perushintaan sisältyy:
-
Omatoimi tarvekartoitus ja Orientaatio Retriitille -pdf-opas ennen retriittiä
-
Kuljetus Imatran juna-asemalta/-lle (kerran päivässä maanantaisin) ja tervetuliais illallinen
-
Yhteisen hiljaisuuden viljely ja puhepaasto
-
Henkilökohtainen perehedys retriittiin, yhteinen digipaaston aloitus
-
Tervetuliais buffet-illallinen maanantaina
-
Digipaasto (7 päivää, ma-ma), toinen viikko on vapaavalintainen
-
Kolme terveellistä ja herkullista kasvisateriaa päivittäin, jotka valmistetaan itse valikoiduista talon raaka-aineista ja herkullisen yksinkertaisesta reseptikirjasta
-
Monipuolisten yhteisten tilojen vapaa käyttö; uimaranta, metsäkirjasto, "metsäpunttis", joogateltta, aurinkoterassi, oleskelutila panorama -ikkunoineen, sauna
-
Monipuoliset omatoimiaktiviteetit ja välineet ; SUP -lautailu, pyöräily, soutu, kävely, kanootti, retket saareen, omatoimijooga, yö riippumatossa jne.
-
Terapeuttisen retriittimanuaalin opastus, inspiraatio, omatoimiset harjoitukset (luontoyhteys, yinjooga, tunnetietoisuus jne). ja terpeuttiset prosessit.
-
Mahdollisuus jakaa merkityksellisiä keskusteluita samanhenkisten ihmisten kanssa illallisella tai nuotiopiirillä.
Täydennä retriittikokemustasi varaamalla hellittämistä ja hermoston rentoutumista tukevat hyvinvointipalvelut erillisen hinnaston mukaisesti.
1 VIIKKO/ 7 YÖTÄ
Jo viikon pysähdys voi muuttaa paljon. Kun ärsyketulva katkeaa ja elät luonnon rytmissä, keho ja mieli alkavat palautua nopeasti. Lyhytkin tauko riittää katkaisemaan kiireen kierteen ja muistuttamaan omasta luonnollisesta tahdista.
Seitsemän päivän digipaaston vaikutukset näkyvät usein selkeästi:
-
Hermostosi rauhoittuu ja nukut syvemmin.
-
Mielesi tempo hidastuu ja keskittymiskyky elpyy.
-
Ajattelu kirkastuu ja uusia ideoita nousee.
-
Saat yhteyden tunteisiin, tarpeisiin ja arvoihin.
-
Itsetuntemuksesi vahvistuu.
-
Digilaitteiden aiheuttama levottomuus väistyy.
Viikko on usein selkeä suunnanmuutos – kokemus siitä, miltä elämä tuntuu ilman jatkuvaa kuormitusta.
2 VIIKKOA / 14 YÖTÄ
Kahdessa viikossa palautuminen syvenee. Alkuvaiheen rauhoittumisen jälkeen keho ja mieli alkavat asettua vakaammin uuteen rytmiin. Suorittamisen ja jatkuvan ennakoinnin tarve hellittää.
Säännöllinen kirjoittaminen tai muu itsetutkiskelu vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen ääneen. Uudet oivallukset alkavat jäsentyä konkreettisiksi suunniksi.
Retriitillä voit kokea esimerkiksi:
-
Hermostosi asettuu syvempään lepoon.
-
Keskittymiskykysi paranee selvästi.
-
Ajattelusi syvenee ja näkökulmasi laajenevat.
-
Yhteys tunteisiisi ja tarpeisiisi vahvistuu.
-
Luot selkeämmän suunnitelman siitä, miten viet hyvinvointivaikutukset arkeesi.
Kahden viikon retriitti ei ole enää vain tauko – se on käynnissä oleva muutosprosessi.
UTULA NATURESTA SANOTTUA
"Elämäni transformatiivisin kokemus!
Olin ylikuormittunut, riippuvainen puhelimestani, hajamielinen töissä ja käytin sosiaalista mediaa turruttaakseni tunteita.
Ensimmäistä kertaa aikuiselämässäni tunsin todellista mielenrauhaa."
"Aivan huikeat puitteet olette luoneet! Tällaisessa miljöössä ja energiassa yksilön sisäinen voima ja viisaus pääse nousemaan esiin."
"Paikka, maisema, puhdas vesi, ruoka, valkoinen hiekka, emäntä & henkilökunta. Kaikki - Utula Nature täytyy itse kokea, sitä ei voi sanoin kuvailla. ”
”Utula Naturen sijainti Saimaan rannalla on huikean hieno! Moni asia paikan suunnittelussa ja toiminnassa on hienosti mietitty vieraiden hyvää oloa ajatellen. Menisin mieluusti uudestaankin!”