ENEMMÄN, KUIN MAJOITUS LUONNOSSA
Valitse sinulle sopiva retriittimuoto
Meille voit saapua joko yksittäisenä retriittivieraana avoimelle retriittiviikolle tai varata yksityisen retriitin omalle ryhmällesi.
Avoimet retriitit on suunniteltu sinulle, joka kaipaat omaa aikaa, hiljaisuutta ja tilaa palautumiselle luonnon keskellä ja ne ovat aina itseohjautuvia.
Yksityisretriitit sopivat 5–11 hengen ystäväporukoille, työyhteisöille tai muille ryhmille, jotka haluavat jakaa yhteisen digipaaston ja palauttavan retriittikokemuksen yhdessä.
Yksityisretriitit voidaan toteuttaa itseohjautuvina tai räätälöidä ohjattuina kokonaisuuksina. Myös retriitin kestoa, sisältöä, hyvinvointipalveluita ja cateringia voidaan mukauttaa ryhmän tarpeiden mukaan.
Itseohjautuvan retriitin hintaan sisältyy:
Retriitin perushinta sisältää kaiken oleellisen, jotta voit saapua rauhassa, laskeutua turvallisesti ja keskittyä olennaiseen – palautumiseen, lepoon ja yhteyteen itseesi.
Ennen retriittiä
-
Omatoiminen tarvekartoitus sekä Orientaatio retriitille -PDF-opas valmistautumisen tueksi
-
Selkeät käytännön ohjeet saapumiseen ja retriittiin laskeutumiseen
Saapuminen ja aloitus
-
Kuljetus Imatran juna-asemalta Utulaan ja takaisin (maanantaisin, yksi kuljetus päivässä)
-
Tervetuliaisillallinen maanantaina
-
Henkilökohtainen vastaanotto ja perehdytys retriittiin
-
Yhteinen digipaaston aloitus sekä lempeä laskeutuminen hiljaisuuteen
Retriitin aikana
-
Digipaasto 7 päivää (maanantai–maanantai), toinen viikko on valinnainen
-
Yhteisen hiljaisuuden viljely ja puhepaasto
-
Kolme terveellistä ja herkullista kasvisateriaa päivittäin, jotka valmistetaan itse valikoiduista talon raaka-aineista ja selkeän reseptikirjan avulla
Tilat ja omatoimisen aktiviteetit
-
Monipuolisten yhteisten tilojen vapaa käyttö: uimaranta, metsäkirjasto, joogateltta, aurinkoterassi, oleskelutila panoramaikkunoineen, sauna, metsäpunttis sekä muu retriittiympäristö
-
Omatoimiaktiviteetit ja välineet: SUP-lautailu, pyöräily, soutu, kanootti, kävelyretket, saari-retket, omatoimijooga, yöpyminen riippumatossa ja paljon muuta
Terapeuttinen tuki ja oma prosessi
-
Terapeuttinen retriittimanuaali ohjauksen, inspiraation ja omatoimisten harjoitusten tueksi
-
Harjoituksia muun muassa luontoyhteyteen, yinjoogaan, tunnetietoisuuteen ja hermoston rauhoittamiseen
-
Tilaa jaetulle hiljaisuudelle ja merkityksellisille keskusteluille amanhenkisten ihmisten kanssa nuotiopiirillä
-
24/7 yhteys ja tuki emäntään talon puhelimen kautta viestitse
Lisäpalvelut
Voit täydentää retriittikokemustasi varaamalla erillisen hinnaston mukaisesti hyvinvointipalveluita, jotka tukevat hellittämistä, palautumista ja hermoston syvempää rentoutumista.
Varaus- ja peruutusehdot:
Retriittipaikka varataan maksamalla 40 % varausmaksu varausjärjestelmän kautta. Varausmaksun voit maksaa joko luottokortilla tai tilisiirrolla. Mikäli valitset tilisiirron, saat varausvahvistuksen yhteydessä maksutiedot, joiden avulla voit suorittaa varausmaksun ja vahvistaa paikkasi retriitille.
Loppusumma 60% sekä lisäpalveluna varattavat mahdolliset hyvinvointihoidot maksetaan retriitin päättyessä paikan päällä pankki- tai luottokortilla.
Retriitin voi peruuttaa maksutta viimeistään 14 vuorokautta ennen retriitin alkamista, jolloin varausmaksu palautetaan kokonaisuudessaan.
Mikäli peruutus tapahtuu alle 14 vuorokautta ennen retriitin alkua, varausmaksua ei palauteta. Tällöin varausmaksu jää kuitenkin hyödynnettäväksi saman kauden aikana retriitin ajankohdan siirtoon, mikäli vapaita paikkoja on saatavilla.
Saadaksesi alennuksen tai hyödyntääksesi erikoistarjouksen, kirjoita alennuskoodi varausjärjestelmän “Lisätiedot”-kenttään. Alennus vähennetään loppumaksustasi retriitin yhteydessä.
Haluamme pitää varaus- ja peruutuskäytännöt selkeinä mutta samalla joustavina, jotta retriitille saapuminen tuntuisi mahdollisimman turvalliselta ja huolettomalta.
1 VIIKKO/ 7 YÖTÄ
Jo viikon pysähdys voi muuttaa paljon. Kun ärsyketulva katkeaa ja elät luonnon rytmissä, keho ja mieli alkavat palautua nopeasti. Lyhytkin tauko riittää katkaisemaan kiireen kierteen ja muistuttamaan omasta luonnollisesta tahdista.
Seitsemän päivän digipaaston vaikutukset näkyvät usein selkeästi:
-
Hermostosi rauhoittuu ja nukut syvemmin.
-
Mielesi tempo hidastuu ja keskittymiskyky elpyy.
-
Ajattelu kirkastuu ja uusia ideoita nousee.
-
Saat yhteyden tunteisiin, tarpeisiin ja arvoihin.
-
Itsetuntemuksesi vahvistuu.
-
Digilaitteiden aiheuttama levottomuus väistyy.
Viikko on usein selkeä suunnanmuutos – kokemus siitä, miltä elämä tuntuu ilman jatkuvaa kuormitusta.
2 VIIKKOA / 14 YÖTÄ
Kahdessa viikossa palautuminen syvenee. Alkuvaiheen rauhoittumisen jälkeen keho ja mieli alkavat asettua vakaammin uuteen rytmiin. Suorittamisen ja jatkuvan ennakoinnin tarve hellittää.
Säännöllinen kirjoittaminen tai muu itsetutkiskelu vahvistaa yhteyttä omaan sisäiseen ääneen. Uudet oivallukset alkavat jäsentyä konkreettisiksi suunniksi.
Retriitillä voit kokea esimerkiksi:
-
Hermostosi asettuu syvempään lepoon.
-
Keskittymiskykysi paranee selvästi.
-
Ajattelusi syvenee ja näkökulmasi laajenevat.
-
Yhteys tunteisiisi ja tarpeisiisi vahvistuu.
-
Luot selkeämmän suunnitelman siitä, miten viet hyvinvointivaikutukset arkeesi.
Kahden viikon retriitti ei ole enää vain tauko – se on käynnissä oleva muutosprosessi.
UTULA NATURESTA SANOTTUA
"Elämäni transformatiivisin kokemus!
Olin ylikuormittunut, riippuvainen puhelimestani, hajamielinen töissä ja käytin sosiaalista mediaa turruttaakseni tunteita.
Ensimmäistä kertaa aikuiselämässäni tunsin todellista mielenrauhaa."
"Aivan huikeat puitteet olette luoneet! Tällaisessa miljöössä ja energiassa yksilön sisäinen voima ja viisaus pääse nousemaan esiin."
"Paikka, maisema, puhdas vesi, ruoka, valkoinen hiekka, emäntä & henkilökunta. Kaikki - Utula Nature täytyy itse kokea, sitä ei voi sanoin kuvailla. ”
”Utula Naturen sijainti Saimaan rannalla on huikean hieno! Moni asia paikan suunnittelussa ja toiminnassa on hienosti mietitty vieraiden hyvää oloa ajatellen. Menisin mieluusti uudestaankin!”