MITÄ RETRIITTIIN SISÄLTYY?
Hintaan sisältyy:
-
Majoittuminen yhden tai kahden hengen mukavissa ja kauniissa huoneissa (sis. lakanat ja pyyhkeet)
-
Päivittäinen rantasaunavuoro
-
Herkulliset kasvisateriat: aamukahvi/tee+hedelmä/puuro + brunssi + illallinen
-
Ohjatut harjoitukset: kehollisuusharjoitus tai levon meditaatiot
-
Ohjatut luontoaktiviteetit: 3 tunnin aktiviteetti (kirkkovenesoutu tai luontokävely näköalapaikalle)
-
Henkilökohtainen terapeuttinen keskustelu ja ohjaus (30min/hlö/päivä)
-
Itseohjautuvat harjoitukset: logoterapeuttiset ja ratkaisukeskeiset harjoitukset (luontoyhteys-, taide- ja kirjoitusterapeuttisin keinoin)
-
Itseohjautuvat luontoaktiviteetit: merkattu kävelyreitti, soutuvene, pyörä, omatoimi jooga teltassa
Lisäpalveluna yhteiskuljetus Imatralta/-lle:
Alla hinnat kuljetuksille Imatra Matka-asema-Utula, Utula-Imatran Matka-asema:
*Jaettu kuljetus tiistaisin ja torstaisin Imatran Matka-Asemalta Utulaan (lähtö klo 14:00, saapuminen 14:45) ja Utulasta Imatran Matka-asemalle (lähtö klo 13:00, saapuminen 13.45) sunnuntaisin. Kuljetus sopii yhteen Onnibussin Helsingistä klo 13:50 saapuvan ja klo 15:15 lähtevän bussin kanssa.
VALITSE 6 TAI 4 PÄIVÄN RETRIITTI
4 PV/3 YÖTÄ : HELLITÄT JA ELVYTÄT YHTEYDEN ITSEESI
Lyhyelläkin hengähdystauolla ja vauhdin hiljentämisellä on valtava vaikutus hyvinvointiimme ja se auttaa meitä aikaansaamaan muutoksia myös retriitin jälkeisessä arjessa. Retriitillä mm.
- hermostosi alkaa rauhoittumaan vähä-ärsykkeisen ympäristön ja luonnon vaikutuksesta
- alat päästämään irti kehon ja mielen jännityksistä
- palaat lähemmäs tätä hetkeä
- alat palata mielestä kehoon ja läheisempään yhteyteen tarpeiden kanssa.
- osoitat itsellesi, että olet levon ja hyvän arvoinen.
Suosittelemme vahvasti älylaitteiden sulkemista tai niistä luopumista retriitin ajaksi.
6 PV/5 YÖTÄ : KOHTAAT ITSEN JA
UUDISTUT
Yli viikon kestoisen retriitin aikana keho ja mieli saa mahdollisuuden hellittää syvemmästä ja pitkäkestoisemmasta jännityksestä ja stressistä sekä päästä irti totutuista tavoista suorittaa ja ennakoida elämää. Jos yhdistät retriittiin päivittäistä itsetutkiskelua kirjoittamalla, otat jo merkittäviä askeleita lähemmäksi oman sisäisen äänen kuulemista, jos ääni on ollut hukassa. Retriitillä mm.
- rentous alkaa asettumaan syvemmin hermostoon
- alat hellittämään totutusta valmiustilasta ja jännityksistä niin kehon kuin mielenkin tasolla
- kehoyhteytesi vahvistuu ja olet entistä tietoisempi siitä, mikä mitä tarvitset ja mikä on sinulle nyt tärkeintä
-saat etäisyyttä arkeesi ja alat tavoittamaan uusia ratkaisuja ja näkökulmia mahdollisiin haasteisiin
-läsnäolo hetkessä syvenee
Suosittelemme vahvasti älylaitteiden sulkemista tai niistä luopumista retriitin ajaksi.
UTULA NATURESTA SANOTTUA
"Kiitos rauhasta, harmoniasta, ystävällisyydestä, sielua hellivistä löylyistä, herkullisista ruoista ja pehmeistä sängyistä. Kokemus ylitti odotuksemme."
"Aivan huikeat puitteet olette luoneet! Tällaisessa miljöössä ja energiassa yksilön sisäinen voima ja viisaus pääse nousemaan esiin."
"Paikka, maisema, puhdas vesi, ruoka, valkoinen hiekka, emäntä & henkilökunta. Kaikki - Utula Nature täytyy itse kokea, sitä ei voi sanoin kuvailla. ”
”Utula Naturen sijainti Saimaan rannalla on huikean hieno! Moni asia paikan suunnittelussa ja toiminnassa on hienosti mietitty vieraiden hyvää oloa ajatellen. Menisin mieluusti uudestaankin!”