KUN ELÄMÄ EI TAPAHDU ENÄÄ NÄYTÖN KAUTTA

​​

​

Utula Naturen retriitillä irrottaudut ärsyketulvasta, rooleista ja jatkuvasta reagoinnista. Kun ulkoinen hiljenee, sisäinen alkaa kuulua. Tässä ovat retriitin keskeiset hyödyt – selkeästi ja tiiviisti.

​

​

Mitä tapahtuu, kun saat todella hellittää?

​

Suurin hyöty syntyy siitä, että koet konkreettisesti eron digipaaston ja aistien kautta eletyn, analogisen elämän sekä ruudun välityksellä eletyn elämän välillä.

 

Kun olet tuntenut, miltä tuntuu olla todella läsnä ilman näyttöä välissä, et enää halua palata entiseen tapaan elää ruudun kautta.

​

Näitä retriitillä koetun analogisen elämän hyötyjä ovat mm.:

​

• Hermostosi palautuu tasapainoon

Kun vapaudut arjen suorituspaineista, velvollisuuksista ja jatkuvasta ärsyketulvasta, ja saat lisäksi syvää lepoa, ravitsevaa ruokaa sekä emotionaalisen turvan ja hyväksynnän kokemuksen, jonka retriittimme tarjoaa, hermostosi rentoutuu ja pääsee palautumaan kokonaisvaltaisesti.

​

• Voimavarasi palautuvat

Kun aikataulut ja velvollisuudet väistyvät, hermosto rauhoittuu ja keho alkaa purkaa jännitystä. Uupumus saa tilaa väistyä.

​

• Yhteys itseesi vahvistuu

Ilman jatkuvaa hälyä kuulet paremmin, mitä sinulle oikeasti kuuluu – mitä tunnet ja mitä tarvitset.

​

• Tunteesi selkiytyvät

Kun tunteille on tilaa, ne voivat nousta, tulla kohdatuksi ja vapautua. Samalla ymmärrys omista rajoista ja toiveista syvenee.

​

• Mieli ja ajattelu kirkastuu

Tauko ärsyketulvasta palauttaa keskittymiskykyä ja tekee tilaa oivalluksille.

​

• Elämän suunta hahmottuu

Kun pysähdyt rehellisesti itsesi äärelle, seuraavat askeleet alkavat jäsentyä luontevasti.

​

• Aistit herkistyvät

Luonto, maut, kehon tuntemukset ja hiljainen yhteys toisiin alkavat tuntua jälleen merkityksellisiltä. Olemiseen palaa värit.

​

​

Hiljaisuus paljastaa – ja vapauttaa

​

​

Retriitti ei ole vain rauhaa – se on myös rehellistä kohtaamista.

​

Ensimmäiset päivät voivat tuntua levottomilta. Digipaasto ja pysähtyminen saattavat nostaa esiin:

​

– tuomitsevaa sisäistä puhetta
– padottuja tai ohitettuja tunteita
– kehollista levottomuutta tai väsymystä
– riippuvuutta tekemisestä tai ulkoisista ärsykkeistä
– vaikeutta olla omassa seurassa

​

Nämä kokemukset ovat normaali osa hellittämisprosessia. Kun hermosto ymmärtää, ettei mitään tarvitse suorittaa, se alkaa vähitellen rauhoittua. Tilalle syntyy syvempi läsnäolo.

​

​

Kun annat tilaa, muutos alkaa

​

​

Retriittipäiväkirja ja terapeuttinen manuaali tukevat sinua jäsentämään kokemustasi lempeästi.

​

Et tule retriitille suorittamaan hiljaisuutta oikein. Tulet antamaan itsellesi tilaa olla.

Ja juuri siinä tilassa alkaa palautuminen, selkiytymien ja kestävämpi tapa elää.